Distans

100 km

Datum

2021-08-07

Startposition

Fångåmon

Logo_itra_Simple_N blanc_grey

4 p

Höjdmeter

3500 m

Starttid

04:00

04:00

Målposition

Ottsjö

logo_en_37

Banbeskrivning

OBS alla bansträckningar är endast preliminära fram tills dess att slutliga beslut inkommit från Länsstyrelsen samt privata markägare.

Vätska & mat

Varje deltagare ska vara självförsörjande under loppet, det vill säga bära med sig sin egen vätska eller fylla på i vattendrag. Egen langning är inte nödvändigt men tillåtet vid mat/drickastationerna, dock inte utefter banan.

Sportdryck på stationerna är genomgående U Sport från Umara.

På följande ställen finns vätske- och matstationer:

Vålådalen 22 km
Sportdryck Umara, vatten, kanelbullar, bananhalvor, U bars i bitar. Här kan du fylla på din flaska med vatten/sportdryck

Nordbottnen 39 km
Sportdryck Umara, vatten, kanelbullar, bananhalvor, U bars i bitar, buljong eller grönsakssoppa och matbröd. Här kan du fylla på din flaska med vatten/sportdryck.

Ottsjö 53km | Drop bag
Sportdryck Umara, vatten, kanelbullar, bananhalvor, U bars i bitar, varmkorv med bröd från Undersåkers chark, saltgurka och div godis. Här kan du fylla på din flaska med vatten/sportdryck.

Tobaksdalen 66 km
Sportdryck Umara, vatten, kanelbullar, bananhalvor, U bars i bitar. Här kan du fylla på din flaska med vatten/sportdryck

Edsåsdalen 80 km
Sportdryck Umara, kaffe, coca-cola, buljong, chips, chokladbollar, blandat godis.

Ytterstvallen 93 km
Sportdryck Umara, vatten, godis, chips, cola U bars i bitar. Här kan du fylla på din flaska med vatten/sportdryck

Mål 100 km
Enklare mat av olika slag

Regler

Allmänna regler

  • Allt “skräp” i form av papper, flaskor m.m. skall tas med till nästa station eller målgång.
  • Vid ev. olycka/sjukdomsfall är Du som tävlande skyldig att på bästa möjliga vis bistå den/de skadade/sjuka.
  • Om tävlande bryter tävlingen, måste detta meddelas vid närmaste bemannade kontroll.
  • Support är inte nödvändigt men tillåtet vid de officiella mat/drickastationerna, dock inte utefter banan.
  • Alla deltagare måste vara medvetna om riskerna vid tävlingar i denna typ av miljö och vara väl förberedda. Arrangemanget har en säkerhetsorganisation för att minimera tiden för att evakuera en allvarligt skadad deltagare. Men väder- och terrängförhållanden kan påverka tiden, varför den obligatoriska utrustningen är viktig att medföra.

Reptider kommer att dras vid följande passager:

  • Ottsjö, 54 km 14.30
  • Edsåsen, 80 km 19.30

Du måste bege dig från kontrollen innan denna tid. Löpare som inte klarar rep-tiden måste bryta
tävlingen på grund av säkerhetsskäl. Transport tillbaka till målområdet ombesörjs av arrangören.

Obligatorisk utrustning

Utrustning är till för deltagarnas säkerhet och skall därför medföras med under hela loppet.

  • Ryggsäck eller midjeväska
  • 1:a förband
  • Kompass (magnetisk)
  • Vindtät jacka
  • Extra långarmad underställströja
  • Behållare för minst 1/2 liter vätska
  • Visselpipa
  • Pannlampa
  • Mössa & vantar
  • Vindtäta byxor
  • Nummerlappar (Fås av arrangör)
  • Karta (Fås av arrangör)
  • Tidtagningschip (Fås av arrangör)

 

Slumpvisa kontroller kommer att ske efter målgång. Avsaknad av utrustning bestraffas med tidstillägg, 15 min/sak.